Receita saudável: Filé peixe low carb Badejo

E hoje o Blog: receitas saudáveis aqui no blogspot, iremos te ajudar justamente com Uma Receita de: Receita saudável: Filé peixe low carb Badejo

Pensando nisso, nós do blog receitas saudáveis aqui no blogspot separamos esta receita Receita saudável: Filé peixe low carb-Badejo.

Neste blog, você encontra opções de sucos variados e perfeitos para saborear a qualquer hora do dia. Não deixe de conferir e testar aí na sua casa!

Todos sabemos que o peixe é um alimento muito rico e nutritivo e contém alta quantidade de proteína, vitaminas e minerais essenciais para a boa saúde.

Então incluir peixe na sua dieta é uma decisão inteligente e necessária para diversificar e manter a boa qualidade dos alimentos consumido em sua dieta.

Deliciosa receita de file de peixe cozido low carb, uma boa pedida para o almoço ou jantar. Leve e de baixo carboidrato vai deixar seu dia mais saudável. Inclusive é feita sem óleo!

Vamos conhecer agora uma Receita saudável: Filé peixe Badejo low carb para incluir no seu cardápio.

Veja abaixo uma destas delicias que promovemos lá em nosso grupo no facebook

Como Fazer Receita saudável: Filé peixe low carb Badejo?

INGREDIENTE DA RECEITA SAUDÁVEL: FILÉ DE PEIXE LOW CARB – BADEJO.

>> 4 filés de peixe badejo.

>> 2 cenouras grandes.

>> 2 pimentões vermelhos e grandes.

½ alho-poró.

>> 3 colheres sopa de milho verde.

>> 1 cebola média.

>> Sal a gosto.

>> 2 colheres (sopa) de suco de limão.

>> 2 colheres (sopa) de iogurte desnatado.

MODO DE PREPARO DA RECEITA SAUDÁVEL: FILÉ DE PEIXE LOW CARB – BADEJO.

>> Limpe, lave, corte os legumes.

>> Refogue-os com cebola em um fio de azeite.

>> Regue os legumes com 5 colheres (sopa) de água quente, tempere com sal e deixe ferver.

>> Enquanto isso, tempere os filés de peixe com suco de limão e sal.

>> Coloque sobre os legumes, adicione o iogurte, tampe e cozinhe em fogo brando por 20 minutos.

Agora é só servir e receber os parabéns.

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Obrigado

Caroline Hortega

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