Suco detox couve, limão e pepino.

Imagem de um copo com de suco detox de couve, limão e pepino

Suco detox couve, limão e pepino.

E hoje o Blog: receitas saudáveis aqui no blogspot, iremos te ajudar justamente com Uma Receita de: Suco detox couve, limão e pepino.

Saiba que os famosos sucos detox são feitos à base de frutas e vegetais que possuem propriedades antioxidantes e diuréticas.

Antes de começar a receitinha quero que você saiba que o couve e o pepino possuem propriedades diuréticas e cada copo de 250 ml desse suco tem aproximadamente 125 calorias, legal não é mesmo?

Estes sucos detox ajudam e muito a melhorar o funcionamento do intestino e a diminuir a retenção de líquidos, favorecendo assim o emagrecimento, quando incluídos em uma dieta balanceada (com a combinação correta das frutas e verduras).

Você sabia que: os sucos detox contém boas quantidades de fibras, que acabam ajudando a controlar a fome justamente devido as estas fibras, e baixo teor calórico, sendo ótimas opções para incluir em dietas para perda de peso.

Veja abaixo uma destas delicias que promovemos lá em nosso grupo no facebook

INGREDIENTE DA RECEITA DE SUCO DETOX COUVE, LIMÃO E PEPINO

>> 1 folha de couve;

>> suco de ½ limão;

>> 1/3 de pepino com casca;

>> 1 maçã vermelha com casca;

>> 150 ml de água de coco.

MODO DE PREPARO DA RECEITA DE SUCO DETOX COUVE, LIMÃO E PEPINO

>> Comece lavando bem a couve, o pepino e a maçã.

>> Cortar a maçã e o pepino em cubos e colocar no liquidificador.

>> Adicionar os demais ingredientes ao liquidificador e bater por 2 minutos.

>> Coar e beber a seguir, de preferência sem açúcar.

>> Este suco pode ser preparado e armazenado em garrafa ou outro pote bem vedado e mantido sob refrigeração por até 6 horas.

Se você gostou deste suco detox de couve, pepino e maça, então ajude nosso grupo a crescer compartilhando esta receita em suas redes sociais, convide um amigo ou amigo para fazer parte desta grande família.

Obrigado

Caroline Hortega

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