Receita saudável: Filé peixe low carb no forno

imagem de um peixe feito no forno - gostoso com saladas

Receita saudável: Filé peixe low carb no forno

E hoje o Blog: receitas saudáveis aqui no blogspot, iremos te ajudar justamente com Uma Receita de: Receita saudável: Filé peixe low carb no forno

Pensando nisso, nós do blog: receitas saudáveis aqui no blogspot separamos esta receita Receita saudável: Filé peixe low carb no forno.

Neste blog, você encontra opções de sucos variados e perfeitos para saborear a qualquer hora do dia. Não deixe de conferir e testar aí na sua casa!

Todos sabemos que o peixe é um alimento muito rico e nutritivo e contém alta quantidade de proteína, vitaminas e minerais essenciais para a boa saúde.

Então incluir peixe na sua dieta é uma decisão inteligente e necessária para diversificar e manter a boa qualidade dos alimentos consumido em sua dieta.

Deliciosa receita de file de peixe cozido low carb no forno, uma boa pedida para o almoço ou jantar. Leve e de baixo carboidrato vai deixar seu dia mais saudável. Inclusive é feita sem óleo!

Para que você não consuma frituras esta é uma excelente opção é fazer o peixe assado. Essa receita de file de peixe cozido low carb no forno é uma delícia. Um exemplo de receita Ideal para um jantar low carb com peixe.

Vamos conhecer agora uma Receita saudável: Filé peixe Badejo low carb para incluir no seu cardápio.

Veja abaixo uma destas delicias que promovemos lá em nosso grupo no facebook

Como Fazer Receita saudável: Filé peixe low carb no forno?

INGREDIENTE DA RECEITA SAUDÁVEL: FILÉ DE PEIXE LOW CARB NO FORNO

>> 5 filés grandes de peixe (Saint Peter, tilápia, cação, linguado).

>> 3 dentes de alho amassados (separe em 2 partes).

>> 1 cebola bem picadinha.

>> 2 tomates picados.

>> Azeite.

>> Sal e pimenta do reino a gosto.

>> Suco de 1 limão.

>> Salsinha para decorar..

MODO DE PREPARO DA RECEITA SAUDÁVEL: FILÉ DE PEIXE LOW CARB NO FORNO.

>> Tempere os filés com azeite, sal, pimenta, 1 parte do alho e suco de limão.

>> Coloque numa forma, cubra com papel alumínio e leve ao forno (a 180°C) por 10 minutos.

>> Enquanto isso, misture em uma tigela: a cebola, o tomate, a outra parte do alho, uma pitada de sal e um fio de azeite. Mexa bem.

>> Retire o peixe do forno e remova o papel alumínio.

>> Coloque a mistura da tigela em cima de cada filé e volte a assadeira ao forno por mais 5 a 10 minutos.

>> Retire do forno, salpique a salsinha e sirva..

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Obrigado

Caroline Hortega

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