Receita saudável: Sopa de espinafre Low Carb

Receita saudável: Sopa de espinafre Low Carb

E hoje o Blog: receitas saudáveis aqui no blogspot, iremos te ajudar justamente com Uma Receita de: Receita saudável: Sopa de espinafre Low Carb

Pensando nisso, nós do blog receitas saudáveis aqui no blogspot separamos esta Receita saudável: Sopa de espinafre Low Carb

Vamos conhecer agora uma Receita saudável: Receita saudável: Sopa de espinafre Low Carb para incluir no seu cardápio.

Sabemos perfeitamente que muitas sopas concentram devido aos seus ingredientes grande quantidade de carboidrato, sendo assim não é nada benéfico para a saúde e para quem quer perder peso com esta receita saudável. Mas não se preocupe, neste blog sempre postamos receitas low carb para provar que elas não precisam ter esse composto para ficarem saborosas e cremosas.

Veja abaixo uma destas delicias que promovemos lá em nosso grupo no facebook

Como Fazer Receita saudável: Sopa de espinafre Low Car?

INGREDIENTE DA RECEITA SAUDÁVEL: SOPA DE ESPINAFRE LOW CARB.

>> 1 maço de espinafre

>> 2 dentes de alho amassados

>> 1 cebola picada

>> 4 chuchus em cubos

>> 2 abobrinhas em cubos

>> sal e temperos a gosto

>> 1 fio de azeite

>> 1/2 filé de frango em cubos

>> 1/2 couve-flor picada (opcional)

MODO DE PREPARO DA RECEITA SAUDÁVEL: SOPA DE ESPINAFRE LOW CARB.

>> Comece cozinhando o espinafre do modo que preferir.

>> Depois, coloque o azeite em uma penela e doure a cebola e o alho.

>> Junte o frango, misture e deixe refogar por alguns minutos.

>> Junte a couve-flor, o chuchu e a abobrinha e despeje a quantidade de água desejada.

>> Quando tudo estiver bem cozido, coloque o espinafre e mexa.

>> Acerte o sal e desligue o fogo.

>> Sirva quente!

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Obrigado

Caroline Hortega

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